Psikoterapi Ne İşe Yarar?

Mutsuz olduğum halde neden ayrılamıyorum? Bana zarar verdiği halde neden öfkeleniyorum? Üzülmemem gerektiği halde neden üzülüyorum? Daha iyisini yapabileceğim halde neden potansiyelimin altında bir yaşam sürüyorum? Neden “hayır” diyemiyorum? Bu soruların bazılarını herkes sormuştur kendine. Ve durumun farkında olsa da ne duygularını durdurabilmiş ne de davranışlarını kontrol edebilmiştir. İçerde olup bitenin, bilinçdışına atılanların, davranış ve duyguların belirleyici faktörlerinin ne olduğunu anlamak kişinin “kendisi için” en zorudur. İnsanın kendine dışarıdan bakması da, içindekini görmesi de her zaman mümkün olmaz. Psikoterapi sürecinde terapist danışanının davranış, duygu ve düşüncelerini incelerken bir taraftan analizini yapar,diğer taraftan da sağlıksız işleyen taraflarını ve hatalı işleyen döngüyü danışanına fark ettirir.

danışan ile terapistlerin iletişim araçları yardımı ile uzaktan görüşerek terapi yaptıkları bir yöntemdir. Online terapi, yüz yüze terapiden mekan ve biçim olarak farklıdır ancak yüz yüze terapinin tüm etik kurallarını kabul ederek uygulamaktadır.

Online Terapi: Ruh Sağlığınızı Evinizin Konforunda Destekleyin Online Terapi Nedir?

Online terapi, evinizin rahatlığında lisanslı bir terapistle sanal olarak bağlantı kurma imkanı sunar. Görüntülü sohbet, telefon görüşmesi veya anlık mesajlaşma gibi seçeneklerle destek alabilirsiniz. Bu yöntem, yüz yüze seanslar ile aynı gizlilik ve profesyonelliği sağlar, size bulunduğunuz her yerden erişim imkanı sunar.

Panik Atak tedavisi olan bir hastalıktır. En yaygın tedavi şekli genelde ilaç tedavisidir. Tabi hasta bu ilaçlara uzun süre bağlanmamalıdır. Bunun için yanında tedavisine ek olarak bir psikoterapi alması gerekebilir. Çalışmalar sonucunda terapi yöntemlerinden kognitif-davranışçı tedavinin etkinliği kanıtlanmıştır.  (%75- 90). 
Diğer bir tedavi şekli de son yıllarda adını sıkça duyduğumuz TMS-TMU Tedavisidir. Bu tedavi sadece Panik Atak hastalarına değil depresyon, OKB ve kaygı bozukluğu olan hastalarımıza da uygulanmaktadır.  İlaç kullanmak istemeyen, ilaca karşı dirençli vakalarda oldukça etkili bir yöntemdir. Başarı oranı %75-80 arasındadır. Gebe hanımlara bile yapılabilen bu tedavi bir nevi manyetik uyarım tedavisidir. Ağrısız ve yan etkisizdir.

EMDR ile Hangi Sorunlar Tedavi Edilir?

EMDR’ye göre psikolojik ve/veya psikosomatik rahatsızlıkların çoğunluğunun işlenmemiş anılara bağlı olması, klinik uygulama alanını giderek genişletmiş, birçok sorunun verimli ve hızlı bir şekilde tedavisinin sağlandığı görülmüştür.

Ne Kadar Sürede Etkili Olur?

Bazen tek seansta sorunun çözüldüğü gözlemlendiği gibi bazen de daha uzun çalışma gerektirebilir.

Tedavinin hedefleri ve ne kadar sıklıkta ve ne kadar süreyle görüşüleceği konusundaki düzenlemeler hasta ve terapist tarafından birlikte kararlaştırılmaktadır. Seansların çoğu 40-45 dakika sürmektedir. Psikoterapi acil sorunlarla ilgilenmek için kısa süreli veya daha karmaşık ve kronik sorunlar için uzun süreli olabilir.

Terapi bireysel terapi, aile terapisi, çift terapisi veya grup terapisi olarak çocuklar, gençler ve yetişkinlere uygulanabilir. Psikoterapiye ek olarak ilaç tedavisi kullanılabilir ve hatta bazı rahatsızlıklar için birleşik tedavi herhangi bir tek tedaviden daha yararlı olmaktadır. Bunun kararını konsültasyonu yapan terapist ve de danışan verirler. Psikoterapinin temel gerekliliği mahremiyettir. Ayrıca danışanlar her ne kadar kişisel özel duygularını ve düşüncelerini paylaşıyor olsalar da bir terapist ile çok yakın özel fiziksel temas asla uygun değildir, kabul edilemez ve yararlı olmaz.

WISC-IV Çocuklar için Zeka Testi, dünya çapında çocukların bilişsel becerilerini ve zekâ düzeylerini ölçmek için kullanılan kapsamlı bir değerlendirme aracıdır. Türkiye'de de yaygın olarak kullanılan bu test, 6 ila 16 yaş arasındaki çocuklar için tasarlanmıştır ve çocukların yeteneklerini daha iyi anlamaya, güçlü ve gelişime açık alanlarını belirlemeye yardımcı olur.

MOXO Dikkat Testi

WISC-R Zeka Testi

WISC-R Zeka Testi (Wechsler Çocuklar İçin Zeka Ölçeği): 6–16 yaş grubuna yönelik olarak bireylerin zihinsel performanslarını belirlemek amacıyla uygulanan bireysel bir zeka testidir.